Zdrowe jelita
Wyświetlanie 1–16 z 21 wyników
Zdrowe jelita to przede wszystkim właściwy sposób odżywania się, co pozwala nam na zachowanie naturalnej, dobroczynnej flory bakteryjnej jelit.
Jak dbać o jelita?
Jeśli zbyt często pojawiają się dolegliwości trawienne to znak, że czas zastanowić się jak zachować zdrowe jelita. Pierwszym krokiem musi być zmiana naszych przyzwyczajeń kulinarnych. Wskazane jest tutaj jedzenie dużej ilości gotowanych warzyw oraz owoców. Bardzo pozytywny wpływ na florę bakteryjną jelit mają kaszy jaglane, ryby, marchew z groszkiem czy kuskus. Niekorzystny – cebula, kapusta, kalafior oraz czosnek. Problemom jelitowym sprzyjają też niedobory cynku oraz witaminy D, trzeba więc stale je uzupełniać, stosując suplementy o wysokiej biodostępności. Oprócz cynku i witamin D, A, E i C ważna jest też krzemionka wpływająca na gojenie się podrażnionej błony śluzowej jelit. Jeśli stan jest poważny, trzeba się też wyposażyć w dobrej jakości preparat pro biotyczny. Środki te zawierają najwięcej szczepów bakterii niezbędnych do prawidłowego trawienia i przyswajania składników odżywczych.
-
%
Naturalne sposoby na zespół jelita drażliwego, nietolerancje pokarmowe, wzdęcia i zgagę, dr Megan Rossi
104,48 zł DO KOSZYKA -
%
Wielka księga słoików, Jennifer MacKenie
37,43 zł DO KOSZYKA -
%
CANDIDA Nie daj się zjeść grzybom, Andrzej Janus
29,93 zł DO KOSZYKA -
%
Człowiek na bakterie, Margit Kossobudzka
29,99 zł DO KOSZYKA -
%
Leczenie głodowaniem, Aleksiej Suworin
63,00 zł DO KOSZYKA -
%
Potężna moc mitochondriów Christoph Michalk
44,63 zł DO KOSZYKA -
%
Prebiotyki i Probiotyki Dieta zdrowych jelit Dr Med. Maitreyi Raman
33,68 zł DO KOSZYKA -
%
Mózg* Jelita * Układ odpornościowy Emeran Mayer
37,43 zł DO KOSZYKA -
%
Prebiotyki i Probiotyki Raman Maitreyi , Sirounis Angela , Shrubsole Jenn
33,68 zł DO KOSZYKA -
%
Samodzielnie wylecz nieswoiste zapalenie jelit dr Inna Lukyanovsky
29,48 zł DO KOSZYKA -
%
Sposób na zdrowie trawienie Benjamin I. Brown
33,74 zł DO KOSZYKA -
%
Spersonalizowana dieta dr Eran Segal, Eran Elinav
29,93 zł DO KOSZYKA -
%
Bąkowe tabu Jan Rein
33,30 zł DO KOSZYKA -
%
Zespół nieszczelnego jelita Makoto Trotter, Doug Cook
29,93 zł DO KOSZYKA -
%
Zespół nieszczelnego jelita dr David Brownstein, Jodie Goul
33,30 zł DO KOSZYKA -
%
Jelita wiedzą lepiej Michael Mosley
37,49 zł DO KOSZYKA