Opis
Dr Emaran Mayer, autor popularnej książki Twój drugi mózg – komunikacja umysł-jelita, lekarz, uczony i światowej sławy ekspert już po raz kolejny mierzy się w niniejszej publikacji z tematem zależności tych dwóch głównych organów. Książka ta jest wynikiem jego kilkudziesięcioletnich badań nad powiązaniem mózgu i jelit i jest niewątpliwie lekturą obowiązkową dla, którzy dbają o swoje zdrowie i próbują je zrozumieć w szerszym kontekście.
W książce tej, Dr Emaran Mayer idzie o krok do przodu i dowodzi, że mózg i jelita ściśle wiąże się z układem odpornościowym/immunologicznym i jakiekolwiek procesy zachodzą w jednym z tych elementów, mają bezpośredni wpływ na dwa pozostałe. Również uświadamia o zbawiennym wpływie codziennych nawyków nie tylko na zdrowie, ale również na nastrój i planetę.
Książka nie tylko przybliży ci temat zależności mózgu, jelit i układu odpornościowego. Uzyskasz tu wiele cennych teoretycznych i praktycznych informacji dotyczących dbania o swoje zdrowie w kontekście mikrobiomu jelitowego włączając w to przepisy na zdrowe posiłki i ich dzienny rozkład. Dzięki temu polepszysz działanie swojego mózgu, wzmocnisz jelita i wesprzesz układ odpornościowy, a tym samym zwiększysz szanse na uniknięcie wielu infekcji zakaźnych, przewlekłych chorób cywilizacyjnych czy autoimmunologicznych. Wdrażając w życie zasady przedstawione przez autora, będziesz miał wkład w odwrócenie procesów niszczących nasze środowisko.
Wydawnictwo: Feeria
Rok wydania: I wydanie 2021
Format: 150×210
Ilość stron: 376
