Lodowate Kąpiele Linda Ahlgren / Linda Vagnelind

SZWEDZKI PORADNIK BEZPIECZNEGO MORSOWANIA

 

%

43,99 

Opis

Bardzo praktyczny i przydatny poradnik jak rozpocząć przygodę z morsowaniem. Czym jest, od czego zacząć, jak oddychać, jak przygotować się fizycznie i psychicznie, jak długo poddać się ekspozycji zimnej wody, albo jak najskuteczniej rozgrzać się po zimnej kąpieli.

Autorki książki, Linda Ahlgren i Lindaagnelind, to szwedki, które uczyniły z morsowania sposób na aktywność fizyczną,  oraz swoisty styl życia. Dają praktyczne porady jak uczynić morsowanie zarówno bezpiecznym i przyjemnym doświadczeniem, jaki i czynnością oddziałująco leczniczo na organizm.

Regularne morsowanie wzmacnia układ odpornościowy, poprawia samopoczucie, obniża stres, łagodzi bóle, reguluje sen, obniża ciśnienie, zwiększa przemianę materii, wzmacnia serce i wydłuża życie !

Nie siedź w domu, zacznij morsowanie!

Wydawnictwo: Znak 

Rok wydania: I wydanie 2021

Format: 175×235

Ilość stron: 160

group38
Może spodoba się również…

NEWSLETTER

Subskrybuj jeśli chcesz otrzymywać informacje o promocjach