Morsowanie Valerjan Romanowski

Coldman, Eksperymentuje z niskimi temperaturami

%

43,90 

Opis

Jednym z warunków utrzymania organizmu człowieka w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej jest hartowanie, które można stymulować poprzez poddawanie ustroju bodźcom stresowym takim jak wysiłek fizyczny oraz niskie i wysokie temperatury.  Morsowanie oznacza zanurzenie ciała lub krótkotrwała kąpiel w zimnej wodzie. Tego typu aktywność pobudza procesy termoregulacyjne, które zwiększają tolerancję organizmu na zmiany temperatury oraz wzmacniają reakcję immunologiczne.

Valerjan Romanowski wprowadza nas krok po kroku w przekraczanie granic  i ograniczeń własnego ciała. Dodatkowo prezentuje w swojej książkę ogrom wiedzy potwierdzający, korzyści jakie odnosimy podczas morsowania.

Poddaj się zimnym kąpielom w mądry i przyjemny w efekcie końcowym sposób. Tak można z tego czerpać radość.

Wydawnictwo: Pascal

Rok wydania: I wydanie 2021

Format: 150×220

Ilość stron: 283, kolorowe ilustrację

group38
Może spodoba się również…

NEWSLETTER

Subskrybuj jeśli chcesz otrzymywać informacje o promocjach