Opis
NOWE WYDANIE VI UZUPEŁNIONE I POPRAWIONE 2019
Autorki łącząc wiedzę medyczną z medycyną chińską czy ziołolecznictwem stworzyły niezwykłe kompendium wiedzy o zdrowiu i właściwej diecie. Holistyczne podejście jest jedną z najlepszych opcji dla człowieka XXI wieku.
Zajmując się całym organizmem szybciej dochodzimy do momentu zdrowienia. Tak, jedzenie może leczyć, właściwa dieta odżywia, oczyszcza i leczy. Odżywianie ma też wpływ na nasze emocje i procesy umysłowe.
Autorki oprócz wiedzy przekazują nam szereg praktycznych rad i przepisów, które są bardzo proste w zastosowaniu.
Spis treści:
rozdział 1 – Ogólne zasady żywienia
rozdział 2 – Przewód pokarmowy
rozdział 3 – Zegar biologiczny człowieka
rozdział 4 – Technika jedzenia
rozdział 5 – Łączenie pokarmów
rozdział 6 – Nieprawidłowe nawyki żywieniowe
rozdział 7 – Odbudowa przewodu pokarmowego
rozdział 8 – Estrogeny
rozdział 9 – Odżywianie w otyłości
rozdział 10 – Choroba wrzodowa żołądka
rozdział 11 – Kalorie czy energia?
rozdział 12 – Leczenie chlorofilem
rozdział 13 – Makro i mikroelementy
rozdział 14 – Medycyna ziarna
rozdział 15 – Leczenie akupunkturą
rozdział 16 – Akupresura
rozdział 17 – Kalendarz żywieniowy dla europy środkowej
rozdział 18 – Płyny uzupełniające
rozdział 19 – Cholesterol
rozdział 20 – Poznaj swój organizm i zaufaj mu
rozdział 21 – Prawdy i mity
rozdział 22 – Parę uwag na temat trawienia
rozdział 23 – Kilka uwag o kuchni
rozdział 24 – Badania naukowe – czy medycyna przyszłości?
rozdział 25 – Epigenetyka – nowe informacje na temat odżywiania
rozdział 26 – Neurogastroenterologia
rozdział 27 – Terroryzm dietetyczny
rozdział 28 – Proste i skuteczne
rozdział 29 – Przepisy na słodycze
rozdział 30 – Rola bakterii jelitowych
Książka zawiera mnóstwo porad dotyczących zdrowego trybu życia, zdrowego żywienia, a raczej prawidłowego odżywiania, przeplecione przepisami oraz mnóstwem poręcznych wiadomości, abyśmy jak najdłużej cieszyli się Zdrowiem!
