Książki o ajurwedzie, książki ajurwedyjskie - Purana
Wyświetlanie 1–16 z 27 wyników
Ajurweda przyszła do nas z Indii i naucza, że każda osoba ma wystarczająco dużo energii, aby być zdrowa. Książki o ajuwerdzie nauczają, że każdy z nas ma otwarte drzwi do zdrowego stylu życia, którego kluczem jest badanie i rozumienie ciała i jego potrzeb.
Jeśli zdecydujesz się zacząć jeść na zasadach, jakie określa Ajurweda, przede wszystkim trzeba znać zasady diety:
Jedz, kiedy jesteś głodny. Trzeba słuchać swojego ciała, aby zrozumieć jego poszczególne rytmy biologiczne. Ponieważ organizm najlepiej wie, kiedy powinieneś jeść. Przejadanie się absolutnie nie jest mile widziane. Jest jeden limit czasowy – na śniadanie, które należy zjeść do dziewiątej rano. Gotuj wyłącznie ze świeżych produktów. Tylko naturalne owoce i warzywa, najlepiej surowe. Rzeczywiście, podczas każdego przetwarzania produkty tracą znaczną część życiodajnej energii i aromatu. Przestrzegaj też zasad zgodności produktów.
Jedz mleko lub jogurt oddzielnie od kwaśnych owoców, lub owoców cytrusowych. Jedz owoce oddzielnie od ziemniaków i innych produktów skrobiowych. Nie używaj mleka razem z innymi produktami białkowymi. Uwzględnij wszystkie 6 smaków w swojej diecie. Różne przyprawy są również bardzo ważne w żywieniu ajurwedyjskim. Zawierają wiele cennych substancji, które są korzystne dla organizmu. Ale nie powinieneś przesadzać, w przeciwnym razie możesz łatwo zepsuć nie tylko danie, ale także żołądek. Nie spiesz się podczas jedzenia.
Raz w tygodniu umów się na post – przestrzegaj dowolnej diety. Na początku nie będzie łatwo przyzwyczaić się do ograniczeń, ale z czasem poczujesz lekkość i zrozumiesz piękno tej zasady.
-
%
Jedzenie które leczy Karolina i Maciej Szaciłło
49,90 zł43,90 zł DO KOSZYKA -
%
Domowe receptury na naturalne kosmetyki Stephanie Taurles
75,00 zł69,00 zł DO KOSZYKA -
%
Joga i ajurweda David Frawley
47,00 zł41,00 zł DO KOSZYKA -
%
Ajurweda Cate Stillman
49,40 zł43,40 zł DO KOSZYKA -
%
Gotuj z ajurwedą dla zdrowia Usha Lad, Vasant Lad
49,00 zł43,00 zł DO KOSZYKA -
%
Ajurweda medycyną natury David Frawley, Subhash Ranade
59,00 zł53,00 zł DO KOSZYKA -
%
Nauka o ajurwedzie w praktyce. Kompendium zasad zdrowego życia B.Acharya
59,00 zł53,00 zł DO KOSZYKA -
%
Ajurwerda Acharya Shunya
69,90 zł63,90 zł DO KOSZYKA -
Ajurweda dr Partap Chauhan
78,00 zł DO KOSZYKA -
%
Joga ziół Frawley Dawid , Lad Vasant
47,00 zł41,00 zł DO KOSZYKA -
%
Ajurweda dla kobiet Atreya
46,00 zł40,00 zł DO KOSZYKA -
%
Świadome macierzyństwo z ajurwedą Shivani Sood, Monika Ptak-Korbacz
47,00 zł41,00 zł DO KOSZYKA -
%
Ajurwedyjska książka kucharska Amadea Morningstar, Urmila Desai
59,00 zł53,00 zł DO KOSZYKA -
%
Ajureweda i aromoterapia Light Miller, Bryan Miller
49,00 zł43,00 zł DO KOSZYKA -
%
Koniec chorób serca Andreas Moritz
39,30 zł33,30 zł DO KOSZYKA -
%
Terapie ajurwedyjskie David Frawley
69,00 zł63,00 zł DO KOSZYKA