Opis
Laura Plumb ceniona nauczycielka i ekspertka ajurwedy i jogi, twórczyni bloga kulinarnego Food: A Love Story oraz prowadząca program telewizyjny Veda Cleanse, czy Divina Yoga. Absolwentka Amerykańskiego Instytutu Studiów Wedyjskich i Akademii Ajurwedy w Kerali.
Ajurweda – wiedza o uzdrawianiu ciała i umysłu dzięki wykorzystaniu mocy natury. Pomaga utrzymać zdrowie i dobre samopoczucie, między innymi dzięki dobrze dobranej diecie zgodnej z indywidualną naturą.
Dzięki tej książce:
- określisz swoją doszę,
- nauczysz się stosować dietę ajurwedyjską ze zbawiennym wpływem na twoje zdrowie
- zwiększysz swoją odporność,
- oczyścisz umysł i zwiększysz jego sprawność,
- uwolnisz organizm z toksyn,
- poznasz pięć kroków do ajurwedyjskiego odżywiania się,
- otrzymasz przepisy na smaczne, łatwe w przyrządzeniu potrawy regenerujące organizm: tonizujące herbatki, pyszne śniadania, sycące, proste obiady, kojące, lekkie kolacje oraz przepyszne, zdrowe słodycz
- otrzymasz listę produktów sezonowych i równoważących dosze,
- dowiesz się o brudnej dwunastce i czystej piętnastce
Jedz w zgodzie z naturą i obudź moc samoleczenia!
Wydawnictwo: Vital
Rok wydania: I wydanie 2021
Format: 170×240
Ilość stron: 227
