Opis
Krzesło stanowi wspaniały dodatek w jodze.
Wykorzystanie krzesła przez B.K.S. Iyengara zostało wprowadzone wraz z innymi pomocami, które przez lata dostosowywał do praktyki. Ten bogato ilustrowany poradnik zawiera 150 asan do samodzielnego wykonania w domu. Tak prosty przedmiot pomoże nam w doskonaleniu i pogłębianiu poszczególnych asan. Znajdziemy tu także opisy korzyści, jakie odniesiemy po wykonaniu ćwiczenia z wariantem z krzesłem.
Eyal Shifroni praktykuje jogę od 1978 roku, jest nauczycielem jogi w stopniu SENIOR.
Wydawnictwo: Galaktyka
Rok wydania: 2021
Format: 228×221
Ilość stron: 175