Zdrowe jelita
Wyświetlanie 1–16 z 17 wyników
Zdrowe jelita to przede wszystkim właściwy sposób odżywania się, co pozwala nam na zachowanie naturalnej, dobroczynnej flory bakteryjnej jelit.
Jak dbać o jelita?
Jeśli zbyt często pojawiają się dolegliwości trawienne to znak, że czas zastanowić się jak zachować zdrowe jelita. Pierwszym krokiem musi być zmiana naszych przyzwyczajeń kulinarnych. Wskazane jest tutaj jedzenie dużej ilości gotowanych warzyw oraz owoców. Bardzo pozytywny wpływ na florę bakteryjną jelit mają kaszy jaglane, ryby, marchew z groszkiem czy kuskus. Niekorzystny – cebula, kapusta, kalafior oraz czosnek. Problemom jelitowym sprzyjają też niedobory cynku oraz witaminy D, trzeba więc stale je uzupełniać, stosując suplementy o wysokiej biodostępności. Oprócz cynku i witamin D, A, E i C ważna jest też krzemionka wpływająca na gojenie się podrażnionej błony śluzowej jelit. Jeśli stan jest poważny, trzeba się też wyposażyć w dobrej jakości preparat pro biotyczny. Środki te zawierają najwięcej szczepów bakterii niezbędnych do prawidłowego trawienia i przyswajania składników odżywczych.
-
%
Ukryte przyczyny refluksu i zgagi. 28-dniowy program uzdrawiania, dr Jonathan Aviv
73,64 zł DO KOSZYKA -
%
Naturalne sposoby na zespół jelita drażliwego, nietolerancje pokarmowe, wzdęcia i zgagę, dr Megan Rossi
114,23 zł DO KOSZYKA -
%
Wielka księga słoików, Jennifer MacKenie
40,92 zł DO KOSZYKA -
%
CANDIDA Nie daj się zjeść grzybom
32,72 zł DO KOSZYKA -
%
Człowiek na bakterie, Margit Kossobudzka
32,79 zł DO KOSZYKA -
%
Leczenie głodowaniem, Aleksiej Suworin
68,88 zł DO KOSZYKA -
%
Potężna moc mitochondriów Christoph Michalk
48,79 zł DO KOSZYKA -
%
Mózg* Jelita * Układ odpornościowy Emeran Mayer
40,92 zł DO KOSZYKA -
%
Samodzielnie wylecz nieswoiste zapalenie jelit dr Inna Lukyanovsky
32,23 zł DO KOSZYKA -
%
Sposób na zdrowie trawienie Benjamin I. Brown
36,89 zł DO KOSZYKA -
%
Bąkowe tabu Jan Rein
36,41 zł DO KOSZYKA -
%
Zespół nieszczelnego jelita Makoto Trotter, Doug Cook
32,72 zł DO KOSZYKA -
%
Zespół nieszczelnego jelita dr David Brownstein, Jodie Goul
36,41 zł DO KOSZYKA -
%
Jelita wiedzą lepiej Michael Mosley
40,99 zł DO KOSZYKA -
%
Kupa szczęścia Oczyść jelita, zyskaj zdrowie i dobre samopoczucie Adrian Schulte
40,99 zł DO KOSZYKA -
%
Szczęśliwe jelita Vincent Pedre
32,72 zł DO KOSZYKA