Opis
Poradników o tematyce odżywiania jest ogrom. Fakty jednak mówią same za siebie. Stajemy się coraz grubsi i zalewają nas problemy zdrowotne. Na niedobór pożywienia nie mamy raczej powodów narzekać tak jak w wielu innych krajach. Główna przyczyna tkwi w jedzeniu nieodpowiedniego jedzenia w dużych ilościach i nieodpowiednim czasie. Pomimo ogromnej wiedzy jaką posiadamy, nie potrafimy zapanować nad chorobami cywilizacyjnymi, których liczba rośnie z roku na rok.
Autorzy w swojej książce prezentują programy żywieniowe, które bez czucia głodu pomogą ci:
- utrzymać twoje jelita w dobrej kondycji
- usprawnić prace mózgu
- uregulować twoją przemianę materii
- zadbać o wątrobę
- chronić ciało przed wolnymi rodnikami
- ustabilizować wagę
- poprawić kondycję psycho-emocjonalną
Wydawnictwo: Vital
Rok wydania: 2018
Format: 145×210
Ilość stron: 202