Opis
“Odblokuj moc swoich genów. Epigenetyka w praktyce” autorstwa Kashifa Khana to książka, która odkrywa tajniki genetyki i epigenetyki, pokazując, jak nasze DNA wpływa na zdrowie i samopoczucie.
Kluczowe punkty książki:
•Geny a zdrowie: Autor bada, dlaczego niektórzy ludzie zapadają na ciężkie choroby, podczas gdy inni cieszą się doskonałym zdrowiem, wskazując na rolę genów i epigenetyki.
•Naprawa DNA: Dowiesz się, jak naprawić swoje DNA i co kryje się za kodem genetycznym, co może pomóc w walce z chorobami dziedzicznymi, depresją i stanami lękowymi.
•Zarządzanie zdrowiem: Książka oferuje praktyczne strategie, jak poprawić pamięć, spowolnić proces starzenia oraz dostosować dietę i ćwiczenia do własnego kodu genetycznego.
•Bez wysiłku: Autor podpowiada, jak skutecznie schudnąć i wprowadzić zmiany w życiu, które przyniosą pozytywne rezultaty.
To inspirująca lektura dla każdego, kto chce zrozumieć moc swoich genów i wykorzystać tę wiedzę w praktyce, aby poprawić jakość swojego życia.
Wydawnictwo: Vital
Rok wydania: 2024
Oprawa: Miękka
Format: 145×205
Ilość stron: 303
