Co ci się przydarzyło? Rozmowy o traumie, odporności psychicznej i zdrowieniu Oprah Winfrey Perry D. Bruce

Jak zdarzenia, których doświadczyliśmy we wczesnym dzieciństwie, mogą wpłynąć na nasze dorosłe życie? W książce “Co ci się przydarzyło? Rozmowy o traumie, odporności psychicznej i zdrowieniu” Oprah Winfrey i dr Bruce Perry starają się znaleźć odpowiedź na to pytanie.

Autorzy książki prowadzą osobiste rozmowy z ludźmi na temat tego, jak traumy z dzieciństwa wpływają na dorosłość. Z książki dowiemy się, że lepiej zadawać pytania w inny sposób, niż zapewne robiliśmy to do tej pory. Pytania typu “Dlaczego zachowujesz się w taki sposób?” lub “Co jest z tobą nie tak?” można zamienić na pytanie “Co ci się przydarzyło?”. Rzeczy, których doświadczamy każdego dnia, niezależnie od tego, czy są dobre, czy złe, wpływają na nas w różny sposób i każdy reaguje na nie inaczej. Jednak zawsze odbija się to w jakiś sposób na naszym zdrowiu fizycznym i psychicznym. To, czego doświadczamy w dzieciństwie, ma wpływ na nasze dorosłe życie, w tym na nasze zdrowie oraz przyjmowane przez nas wzorce zachowań.

Oprah Winfrey także dzieli się w książce swoją trudną przeszłością, a dr Bruce Perry jest ekspertem w dziedzinie dziecięcej traumy. Dzięki połączeniu opowiedzianych historii z doświadczeniem klinicznym i nauką lepiej można zrozumieć przeżyte doświadczenia i przezwyciężyć skutki traumy. Książka pokazuje, jaki wpływ ma trauma na nasze życie. Dzięki niej możemy dowiedzieć się, jak zrozumieć przeszłość, żeby móc stawić jej czoło i mieć szansę na nową przyszłość.