Jak żyć bez lęku. 101 sposobów, aby uwolnić się od niepokoju, fobii, ataków paniki, Tanya J. Peterson

Waga 1 kg
%

32,72 

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 32,72 

Opis

Lęk i niepokój mogą nas osaczać, zniechęcać do działania i ograniczać nasze decyzje. Kiedy natrętne myśli i rozedrgane emocje zyskują nad nami kontrolę, często nie umiemy sobie z nimi poradzić. Książka prezentuje plan, który pomoże Ci uwolnić się od pułapki, jaką jest życie w ciągłym napięciu.

Dzięki poradnikowi zyskasz m.in.:

  • praktyczne ćwiczenia, aby powstrzymać lęk przed życiem,
  • narzędzia do pokonania lęku w twoich związkach,
  • kontrolę nad twoimi codziennymi zmartwieniami,
  • ulgę w nadmiernym rozmyślaniu,
  • skuteczne sposoby radzenia sobie z lękiem w pracy lub w szkole,
  • porady, które pomogą ci odzyskać kontrolę nad życiem.

Przestań walczyć z lękiem i podejmij skuteczne działania, by żyć autentycznie. Wykorzystaj metody zawarte w poradniku, zapanuj nad niepokojem i zacznij żyć pełnią życia.

Już teraz rozpocznij nowy rozdział w swoim życiu!

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Wydawnictwo: Zwierciadło

Rok wydania: 2020

Okładka: miękka ze skrzydełkami

Format: 145×205

Ilość stron: 240

Informacje dodatkowe

Waga 1 kg

group38
Może spodoba się również…