Opis
Najlepszy sposób odżywiania to ten zbliżony do diety naszych przodków. Warto zwrócić uwagę na spożywanie pożywienia zgodnego z indywidualnym metabolizmem. Poznać produkty o niskim indeksie glikemicznym. Kolejny krok to nauczyć się odczytywać etykiety na jedzeniu. Autorzy sugerują jeszcze kilka innych zmian, ale o tym już przeczytacie w książce.
Wydawnictwo: Vital
Rok wydania: 2017
Format: 160×220
Ilość stron: 408
Okładka: Twarda
