Kiedy współczesne metody leczenia nie pomagają często uciekamy się do sposobów alternatywnych. Medycyna naturalna opiera się, jak sama nazwa wskazuje, na naturalnych metodach leczenia, takich jak zioła, nasiona i rośliny. Nie używa się w niej chemicznych leków ani technik, które ingerują w ciało człowieka. Medycyna naturalna jest wykorzystywana od wieków i ceniona w szczególności za brak skutków ubocznych. Stosuje się w niej techniki obejmujące masaże, ziołolecznictwo, leczenie światłem, kolorami, za do niewydolności tarczycy ( niedoczynności tarczycy ). Najczęściej występuje u kobiet w średnim wieku.
Medycyna naturalna to dziedzina, która opiera się na wykorzystaniu naturalnych metod leczenia i profilaktyki zdrowotnej. Czerpie z tradycyjnych systemów medycznych, takich jak medycyna chińska, ajurweda czy ziołolecznictwo. Jej głównym celem jest wspieranie naturalnych procesów samouzdrawiania organizmu, a nie tylko łagodzenie objawów chorób.
Główne założenia medycyny naturalnej:
- Holistyczne podejście – leczenie dotyczy nie tylko objawów, ale całego człowieka: ciała, umysłu i ducha.
- Profilaktyka – zapobieganie chorobom jest równie ważne jak ich leczenie.
- Naturalne metody leczenia – stosowanie ziół, diety, aktywności fizycznej, oczyszczania organizmu i technik relaksacyjnych.
- Indywidualne podejście do pacjenta – każdy człowiek jest inny, więc terapie powinny być dostosowane do jego potrzeb.
Najczęściej stosowane terapie:
- Ziołolecznictwo – stosowanie roślin i ich ekstraktów w leczeniu różnych dolegliwości, np. mięta na trawienie, rumianek na uspokojenie.
- Homeopatia – metoda polegająca na podawaniu bardzo rozcieńczonych substancji, które w większych dawkach wywołują podobne objawy jak leczona choroba.
- Akupunktura – technika wywodząca się z medycyny chińskiej, polegająca na nakłuwaniu określonych punktów na ciele.
- Aromaterapia – leczenie za pomocą olejków eterycznych, wykorzystywane np. przy stresie, bezsenności czy infekcjach.
- Ajurweda – tradycyjna medycyna indyjska, która kładzie nacisk na równowagę trzech energii (dosz): vata, pitta i kapha.
- Medycyna ortomolekularna – stosowanie witamin, minerałów i suplementów w wysokich dawkach w celu przywrócenia równowagi biochemicznej organizmu.
