Opis
Autor jest bardzo cenioną postacią w popularyzowaniu medytacji uważności. Mindfulness to mądra i potencjalnie uzdrawiającą postawa, która odgrywa ogromną rolę w redukcji stresu. Nauka obserwacji i bycia tu i teraz to jednym słowem akceptacja rzeczy w ich naturalnym stanie.
Dr Jon Kabat jest emerytowanym profesorem medycyny. Twórca programu redukcji stresu opartego na uważności.
Wydawnictwo: Czarna Owca
Rok wydania: 2020
Format: 145×210
Ilość stron: 254
Opis: Księgarnia Purana