Opis
Michał Tombak jest absolwentem wydziału biologii, profesorem habilitowanym, który należy do zacnego grona Rosyjskiej Akademii Nauk. Przez wiele tak był dyrektorem Naukowego Centrum Zdrowia w Moskwie.
Autor stworzył całościowy system dbania o zdrowie. Nie ma tutaj diety cud, są tylko proste przepisy na jego pielęgnowanie i ratowanie. Nie znajdziecie tu również rygorystycznych przepisów liczenia kalorii, są natomiast proste i oczywiste, zgodne z naturą zasady odżywiania.
Michał Tombak podkreśla, że długowieczność zależy od tego co jemy, jak oddychamy, jak dbamy o naszą psychikę.
W tej części opisuje jak poradzić sobie z osteoporozą, bólami kręgosłupa, łysiną czy nowotworem.
Zrozum czym jest choroba, zaprzyjaźni się ze swoim umysłem, zmień kilka nawyków żywieniowych i autor gwarantuje, że poczujesz jak zdrowiejesz.
Wydawnictwo: Serwis
Rok wydania: 2021
Format: 145×205
Ilość stron: 183
