Opis
Doktor Whitney Bowe jest pierwszą, która pisze o mikrobiomie i jego wpływie na kondycje skóry. Efekt promiennego wyglądu zależy od nas. Książka zawiera 3 tygodniowy program dzięki któremu nasze miliardy bakterii ruszą ostro do pracy.
Autorka pokazuje bardzo ścisły związek naszych kondycji jelit z naszym wyglądem. Opisuje dokładnie czynniki mające wpływ na piękną cerę:
– spożywaj nieprzetworzone produkty o niskim indeksie glikemicznym
– uważnie wybieraj produkty nabiałowe
– jedz rośliny bogate w antyoksydanty
– spożywaj więcej kwasów omega-3 niż omega-6
– jedz pre i probiotyki.
Wydawnictwo: Galaktyka
Rok wydania: 2019
Format: 220×160
Ilość stron: 272
Opis: Księgarnia Purana
