Trening mięśni pośladkowych Bret Contreras, Glen Cordoza

Jak zbudować siłę, poprawić sylwetkę i osiągnąć sportowe cele

%

89,00 

Opis

Książka zawiera rzetelne informację na temat treningu mięśni pośladków.

Zawarte są tu informację jak:

  • poprawnie wykonywać ćwiczenia i dobierać je do swoich celów treningowych
  • przeprowadzić 12-tygodniowy program treningowy dostosowany do twojego stopnia zaawansowania
  • dopasować dietę, aby osiągnąć zamierzony cel
  • skorzystać z szablonów treningów dopasowanych do różnych upodobań
  • właściwie zadbać o kręgosłup i wzmacniać go przy wykonywaniu ćwiczeń
  • ustabilizować pozycję ciała podczas biegów

Wydawnictwo: Galaktyka

Format:  290×200

Ilość stron: 607

Oprawa: Twarda

Opis: Księgarnia Purana

group38
Może spodoba się również…

NEWSLETTER

Subskrybuj jeśli chcesz otrzymywać informacje o promocjach