Świadomą droga przez depresję Kabat-Zinn Jon, Williams Mark

Wolność od chronicznego cierpienia. Płyta MP3

Waga 1 kg
%

49,19 

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 49,19 

Opis

Jeżeli zmagasz się z depresją możesz odetchnąć, jest na to rozwiązanie. Pozbycie się depresji za pomocą myślenia inaczej czy też próby uwolnienia się od złego nastroju przynosi tylko efekt odwrotny od zamierzonego.

Czterej specjaliści sięgając do terapii poznawczej oraz do doświadczeń medytacyjnych Wschodu pomagają zmienić mentalne nawyki poprzez drogę wyciszenia, zajrzenia w siebie i lepszego zrozumienia swojego ciała, zaufaniu samemu sobie.

Wydawnictwo: Czarna Owca

Rok wydania: 2018

Format: 145×220

Ilość stron: 251

Informacje dodatkowe

Waga 1 kg

group38
Może spodoba się również…