Opis
Jeżeli zmagasz się z depresją możesz odetchnąć, jest na to rozwiązanie. Pozbycie się depresji za pomocą myślenia inaczej czy też próby uwolnienia się od złego nastroju przynosi tylko efekt odwrotny od zamierzonego.
Czterej specjaliści sięgając do terapii poznawczej oraz do doświadczeń medytacyjnych Wschodu pomagają zmienić mentalne nawyki poprzez drogę wyciszenia, zajrzenia w siebie i lepszego zrozumienia swojego ciała, zaufaniu samemu sobie.
Wydawnictwo: Czarna Owca
Rok wydania: 2018
Format: 145×220
Ilość stron: 251
