Opis
“Kobieca mądrość, zdrowe życie”
Dr Preeti Agrawal, światowej sławy ekspertka w dziedzinie medycyny integracyjnej, dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, oferując kobietom w drugiej połowie życia kompleksowy przewodnik po zdrowiu i dobrem samopoczuciu.
W tej książce znajdziesz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania dotyczące:
- Menopauzy: Jak łagodnie przejść przez ten okres i zachować równowagę hormonalną?
- Odżywiania: Jakie produkty spożywcze są najlepsze dla zdrowia kobiet w dojrzałym wieku?
- Suplementacji: Jakie witaminy i minerały są niezbędne do utrzymania dobrej kondycji?
- Zdrowia psychicznego: Jak zadbać o swoje emocje i zredukować stres?
- Jogi i medytacji: Jakie praktyki mogą wspomóc zdrowie fizyczne i psychiczne?
Dzięki tej książce dowiesz się, jak:
- Odkryć swoją wewnętrzną siłę i mądrość.
- Zoptymalizować swoje zdrowie i wydolność.
- Czuć się młodo i pełną energii przez całe życie.
- Zbudować silną odporność i witalność.
Dr Preeti Agrawal pokazuje, że zdrowie to nie tylko brak choroby, ale również harmonia ciała, umysłu i ducha. Jej holistyczne podejście pozwala każdej kobiecie znaleźć indywidualną ścieżkę do zdrowia i szczęścia.
Wydawnictwo: Galaktyka
Rok wydania: 2024
Okładka: miękka ze skrzydełkami
Format: 155×225
Ilość stron: 334
