Opis
Każda komórka w naszym organizmie ma wewnętrzny zegar i cała sztuka polega na tym, aby dopasować się do swojego ciała. Uregulowany, okołodobowy tryb życia czyni cuda. Twoje jelita, mózg i samopoczucie są ściśle związane z rytmem dnia.
Zegary różnych narządów działają niczym orkiestra wytwarzając trzy zasadnicze rytmy:
- rytm snu
- rytm odżywiania
- rytm aktywności fizycznej.
Rytmy te, aby ciało było w harmonii powinny następować po sobie, a nie “zderzać się” czy “tkwić w jednym miejscu”. Ujarzmienie mocy swojego rytmu dziennego, przynosi niesamowite rezultaty.
Wydawnictwo: Feeria
Rok wydania: 2020
Format: 150×210
Ilość stron: 385
Opis: Księgarnia Purana
