Terapia Rysowaniem – odkryj moc codziennego szkicowania
Czy rysowanie może zmienić Twoje życie? Sheila Darcey udowadnia, że tak! W swojej książce Terapia rysowaniem autorka zabiera nas w podróż do wewnętrznego świata, pokazując, jak codzienny akt szkicowania uwalnia od negatywnych myśli, przynosi emocjonalną równowagę i otwiera drzwi do nieskończonych możliwości twórczych.
Nie musisz być artyst(k)ą, by z tej metody skorzystać! Rysunek staje się tu mostem między lewą i prawą półkulą mózgu, łącząc umysł, emocje i ciało w harmonijną całość. To nie tylko sposób na wyrażanie siebie, ale także potężne narzędzie do medytacji i terapii, które pomaga przepracowywać uczucia, rozwijać uważność i lepiej radzić sobie z wyzwaniami codzienności.
W książce znajdziesz:
•Przewodnik po emocjach i ciele – nauczysz się lepiej rozumieć swoje uczucia i reagować na nie świadomie.
•Ponad 40 ćwiczeń rysunkowych – odzwierciedlających takie tematy jak nadzieja, spokój, zabawa czy inspiracja.
•Bibliotekę wzorów – pełną pomysłów na rozwój codziennej praktyki twórczej.
•Miejsce na własne rysunki – byś mógł/mogła obserwować, jak rozkwita Twoja kreatywność.
•Koło emocji – które pomoże Ci stworzyć Twój własny emocjonalny słownik.
Odkryj prostotę i moc codziennego szkicowania – niech stanie się ono Twoją osobistą ścieżką do spokoju, równowagi i wolności. Terapia rysowaniem to więcej niż książka – to zaproszenie do stworzenia własnego, pełnego ekspresji świata.
