Opis

Poradników o tematyce odżywiania jest ogrom. Fakty jednak mówią same za siebie. Stajemy się coraz grubsi i zalewają nas problemy zdrowotne. Na niedobór pożywienia nie mamy raczej powodów narzekać tak jak w wielu  innych krajach. Główna przyczyna tkwi w jedzeniu nieodpowiedniego jedzenia w dużych ilościach i nieodpowiednim czasie. Pomimo ogromnej wiedzy jaką posiadamy, nie potrafimy zapanować nad chorobami cywilizacyjnymi, których liczba rośnie z roku na rok.

Autorzy w swojej książce prezentują programy żywieniowe, które bez czucia głodu pomogą ci:

• utrzymać twoje jelita w dobrej kondycji
• usprawnić prace mózgu
• uregulować twoją przemianę materii
• zadbać o wątrobę
• chronić ciało przed wolnymi rodnikami
• ustabilizować wagę
• poprawić kondycję psycho-emocjonalną

Wydawnictwo: Vital

Rok wydania: 2018

Format: 145×210

Ilość stron: 202