Opis
“Wola sensu. Założenia i zastosowanie logoterapii” (oryg. Psychotherapie für jedermann) to jedna z kluczowych prac Viktora E. Frankla (1905–1997), austriackiego psychiatry i twórcy logoterapii. Książka stanowi przystępny i kompleksowy przewodnik po zasadach jego szkoły psychoterapii, koncentrując się na terapeutycznym znaczeniu sensu życia.
Centralna Idea: Wola Sensu
Głównym założeniem logoterapii, omówionym w książce, jest to, że fundamentalną siłą motywującą człowieka jest „wola sensu” (Wille zum Sinn), a nie, jak postulowali inni, wola przyjemności (Freud) czy wola władzy (Adler).
Frankl argumentuje, że neurozy noogenne (cierpienia duchowe) wynikają z frustracji egzystencjalnej, czyli niemożności zrealizowania sensu życia. Logoterapia ma za zadanie pomóc pacjentowi w odnalezieniu i realizacji tego sensu.
Założenia Logoterapii
Książka przedstawia trzy główne filary logoterapii:
- Wolność Woli: Człowiek jest wolny w przyjmowaniu postawy wobec warunków, w jakich się znajduje. Frankl, bazując na doświadczeniach z obozów koncentracyjnych, udowadnia, że nawet w skrajnym cierpieniu, człowiek zachowuje wolność wyboru swojego nastawienia.
- Wola Sensu: Jest to podstawowa siła napędowa ludzkiego życia. Frankl wskazuje, że sens jest zawsze dostępny, niezależnie od okoliczności, i może być odnaleziony na trzy sposoby:
- Przez twórczą pracę (realizowanie wartości twórczych).
- Przez doświadczanie miłości, prawdy i piękna (realizowanie wartości przeżyciowych).
- Przez przyjmowanie cierpienia (realizowanie wartości postawy), gdy zmiana sytuacji jest niemożliwa.
- Sens Życia: Frankl podkreśla, że sensu nie można wymyślić, lecz trzeba go odkryć, ponieważ jest on indywidualny i zmienny w każdej chwili życia.
Praktyczne Zastosowanie Logoterapii
W części poświęconej zastosowaniu, Frankl opisuje konkretne techniki terapeutyczne, które pomagają w walce z lękami i obsesjami:
- Derelacja (Dereflexion): Technika polegająca na przekierowaniu uwagi pacjenta z jego chorobliwych objawów na własny cel i sens. Ma to na celu przełamanie błędnego koła nadmiernego skupienia na sobie i swoich dolegliwościach.
- Intencja Paradoksalna (Paradoxical Intention): Metoda polegająca na zachęcaniu pacjenta do próby celowego wywołania tego, czego się boi. Świadome, humorystyczne zmierzenie się z lękiem usuwa jego siłę i przerywa antycypacyjne mechanizmy lęku.
Książka “Wola sensu” jest doskonałym wprowadzeniem do logoterapii, dostarczając zarówno jej teoretycznych podstaw, jak i praktycznych narzędzi do radzenia sobie z pustką egzystencjalną, lękiem i cierpieniem psychicznym.
Wydawnictwo: Czarna Owca
Rok wydania: 2018
Okładka: Miękka ze skrzydełkami
Format: 125×195
Ilość stron: 255
