Opis
„Wewnętrzna doskonałość” to książka łącząca psychologię sportu z rozwojem osobistym. Jim Murphy, czerpiąc z doświadczeń wybitnych sportowców, pokazuje, jak trenować umysł, budować odporność psychiczną i radzić sobie z presją, lękiem oraz porażkami. Autor przedstawia praktyczne narzędzia pomagające przełamywać wewnętrzne blokady, zmieniać ograniczające przekonania i rozwijać pewność siebie. Książka zachęca do skupienia się nie tylko na wynikach, ale również na wewnętrznej sile, wartościach i poczuciu spełnienia.
- Wydawnictwo: Galaktyka
- Rok wydania: 2025
- Format: 15,2 × 22,7 cm
- Ilość stron: 352
- ISBN: 978-83-7579-981-1
