Opis
Liz MacDowel, certyfikowana konsultantka holistycznego odżywiania, ekspertka w diecie wegańskiej, wegetariańskiej i eliminacyjnej, jak również ajurwedyjskiej.
Książka umacnia nas w przekonaniu o zbawiennym wpływie na zdrowie diety katogenicznej w połączeniu z wegańskim odżywieniem, również w kontekście odchudzania. Przedstawia plan na osiągnięcie i utrzymanie zbalansowanego zdrowia przy równoczesnej utracie zbędnych kilogramów. Zawiera ponad 60 przepisów na smaczne, zdrowe keto przepisy bez mięsa, jaj i nabiału, służące utrzymaniu zdrowego ciała, umysłu i ducha.
Dzięki wskazówkom i przepisom prezentowanym w książce urozmaicisz swoje odżywianie oraz wzbogacisz wiedzę na temat prawidłowego żywienia. Otrzymasz tygodniowy plan posiłków, listę zakupów i porady jak zostać kato weganinem.
WEGAŃSKA DIETA KETOGENICZNA – ZDROWE MĄDCE ODŻYWIANIE!
Wydawnictwo: Vital
Rok wydania: I wydanie 2022
Format: 170×240
Ilość stron: 301
