Opis
„Uspokój swoje hormony” Tadeusza Oleszczuka to kompas dla dziewczyn i kobiet w każdym wieku, które zmagają się z różnorodnymi problemami zdrowotnymi i emocjonalnymi, często nie zdając sobie sprawy, że u ich podłoża leży zaburzona gospodarka hormonalna. Autor z wnikliwością łączy objawy takie jak problemy z wagą, płodnością, nawracające infekcje intymne, a przede wszystkim wahania nastroju i ogólne złe samopoczucie, z subtelną, lecz potężną pracą hormonów w ciele.
Kluczowe aspekty książki:
- Hormony jako klucz do zdrowia i samopoczucia: Książka demaskuje często niedocenianą rolę hormonów w naszym codziennym funkcjonowaniu. Wyjaśnia, że wiele problemów zdrowotnych i emocjonalnych ma swoje korzenie właśnie w zaburzeniach hormonalnych.
- Holistyczne podejście do zdrowia kobiet: Tadeusz Oleszczuk ponownie prezentuje swoje holistyczne podejście, podkreślając, że nie można skutecznie leczyć problemów zdrowotnych bez uwzględnienia wzajemnych powiązań między ciałem, umysłem, środowiskiem i stylem życia.
- Powiązanie ciała i emocji: Autor zwraca szczególną uwagę na silny związek między hormonami a emocjami i samopoczuciem psychicznym. Wyjaśnia, jak wahania hormonalne mogą wpływać na nastrój, poziom energii i ogólną równowagę emocjonalną.
- Alternatywa dla „połknięcia tabletki”: Książka stawia wyzwanie uproszczonemu podejściu do leczenia objawowego, zachęcając do głębszego zrozumienia przyczyn problemów zdrowotnych i poszukiwania długoterminowych rozwiązań poprzez harmonizację hormonalną.
- Praktyczne wskazówki i wiedza: Autor dzieli się wiedzą na temat zasad pozytywnego myślenia, właściwej pracy ciała i osiągnięcia prawidłowej wagi, wszystko w kontekście równowagi hormonalnej.
- Zrozumienie wpływu środowiska i stylu życia: Książka podkreśla, jak istotne dla zdrowia hormonalnego są czynniki zewnętrzne, takie jak dieta, stres, sen i aktywność fizyczna.
- Dla dziewczyn i kobiet w każdym wieku: Problemy hormonalne mogą dotyczyć kobiet na różnych etapach życia, dlatego książka skierowana jest do szerokiego grona odbiorczyń, które pragną zrozumieć swoje ciało i poprawić swoje samopoczucie.
„Uspokój swoje hormony” to cenny przewodnik, który pomaga kobietom zrozumieć złożony świat ich hormonów i odkryć, jak świadomie wpływać na ich równowagę. Dzięki holistycznemu podejściu i praktycznym wskazówkom, książka ta może stać się inspiracją do wprowadzenia pozytywnych zmian w stylu życia i odzyskania kontroli nad swoim zdrowiem i samopoczuciem.
- Wydawnictwo: Pascal
- Rok wydania: 2023
- Okładka: miękka ze skrzydełkami
- Format: 145×205
- ISBN: 9788383171425
- Ilość stron: 272
