Opis
Książka „Suplementy” Pauliny Ihnatowicz to kompletny i rzetelny przewodnik po świecie suplementów diety. Autorka, opierając się na wiedzy naukowej, ma na celu edukowanie czytelników, aby mogli podejmować świadome i bezpieczne decyzje dotyczące wspomagania swojego organizmu.
Kluczowe aspekty książki:
- Kompleksowa wiedza o suplementach: Książka omawia szeroki zakres suplementów diety, wyjaśniając ich działanie, wskazania, przeciwwskazania oraz potencjalne interakcje z lekami.
- Bezpieczeństwo stosowania: Autorka kładzie duży nacisk na bezpieczne stosowanie suplementów, przestrzegając przed nieuzasadnionym przyjmowaniem wielu preparatów naraz i podkreślając znaczenie konsultacji z lekarzem lub dietetykiem.
- Skuteczność potwierdzona badaniami: Paulina Ihnatowicz opiera się na dowodach naukowych, przedstawiając, które suplementy mają udowodnione działanie, a w przypadku których brakuje wiarygodnych badań.
- Praktyczne porady: Książka zawiera praktyczne wskazówki, jak wybierać suplementy, na co zwracać uwagę przy zakupie oraz jak je prawidłowo stosować.
- Indywidualne potrzeby: Autorka podkreśla, że potrzeby suplementacyjne są indywidualne i zależą od wielu czynników, takich jak dieta, styl życia, stan zdrowia i wiek.
- Obalanie mitów: Książka pomaga rozprawić się z popularnymi mitami dotyczącymi suplementów diety.
„Suplementy. Wszystko, co musisz wiedzieć, aby bezpiecznie i skutecznie wspierać swój organizm” to niezbędna lektura dla każdego, kto rozważa stosowanie suplementów diety lub już je przyjmuje i chce robić to w sposób świadomy, bezpieczny i efektywny. Autorka dostarcza rzetelnej wiedzy, która pozwala uniknąć błędów i podejmować najlepsze decyzje dla zdrowia.
Rok wydania: 2023
Okładka: miękka ze skrzydełkami
Format: 160×230
Ilość stron: 348
