Śpij, jedz i ruszaj się Satchin Panda

Zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym

%

49,90  43,90 

Opis

Każda komórka w naszym organizmie ma wewnętrzny zegar i cała sztuka polega na tym, aby dopasować się do swojego ciała. Uregulowany, okołodobowy tryb życia czyni cuda. Twoje jelita, mózg i samopoczucie są ściśle związane z rytmem dnia.

Zegary różnych narządów działają niczym orkiestra wytwarzając trzy zasadnicze rytmy:

  • rytm snu
  • rytm odżywiania
  • rytm aktywności fizycznej.

Rytmy te, aby ciało było w harmonii powinny następować po sobie, a nie „zderzać się” czy „tkwić w jednym miejscu”. Ujarzmienie mocy swojego rytmu dziennego, przynosi niesamowite rezultaty.

Wydawnictwo: Feeria

Rok wydania: 2020

Format: 150×210

Ilość stron: 385

 

Opis: Księgarnia Purana

 


Możesz lubić także…

NEWSLETTER

Subskrybuj jeśli chcesz otrzymywać informacje o promocjach