Skazany na biurko.Postaw się siedzącemu światu Kelly Starret

Lepiej wstań, zanim to przeczytasz

Waga 0,4 kg
%

79,90  73,90 

Opis

Kelly Starrett, znany fizjoterapeuta i autor światowego bestselleru Bądź sprawny jak lampart, prezentuje szczegółowy plan przetrwania w środowisku, w którym głównie się siedzi. Krzesło jest wrogiem i powoli zabija nasze ciało!
Skazany na biurko dostarcza gotowych rozwiązań i kreatywnych pomysłów pozwalających skrócić czas spędzany w pozycji siedzącej, a także doradza, jak przerobić własne biurko na dynamiczne środowisko pracy w pozycji stojącej, co poprawi jakość twojego życia.
Niezależnie od tego, czy zamierzasz poprawić wyniki osiągane w miejscu pracy i poza nim, schudnąć czy po prostu żyć bez bólu, Skazany na biurko ci pomoże. To rewelacyjne lekarstwo na śmierć przez zasiedzenie

Wydawnictwo: Galaktyka

Rok wydania: 2016

Format: 200×270

Ilość stron: 377

Dodatkowe informacje

Waga 0,4 kg

NEWSLETTER

Subskrybuj jeśli chcesz otrzymywać informacje o promocjach