Opis
„Patrząc w słońce. Jak sobie radzić z przerażeniem śmiercią” to głęboka i poruszająca książka autorstwa Irwina D. Yaloma, wybitnego amerykańskiego psychiatry i psychoterapeuty egzystencjalnego. Yalom w swojej publikacji podejmuje jeden z najbardziej uniwersalnych i fundamentalnych tematów ludzkiego życia: lęk przed śmiercią. Autor, bazując na swoim wieloletnim doświadczeniu klinicznym i osobistych przemyśleniach, przekonuje, że lęk przed śmiercią, choć często ukryty i stłumiony, jest głównym źródłem wielu lęków i niepokojów, a zmierzenie się z nim jest kluczem do pełniejszego i bardziej autentycznego życia.
Książka stanowi przewodnik po psychologii lęku egzystencjalnego, oferując zarówno teoretyczne rozważania, jak i praktyczne metody radzenia sobie z nim. Yalom wykorzystuje historie swoich pacjentów, literaturę, filozofię oraz własne doświadczenia, aby zilustrować, jak lęk przed śmiercią objawia się w różnych formach (np. w lęku przed starzeniem się, przed samotnością, w kompulsywnych zachowaniach, czy w obsesyjnej potrzebie kontroli). Autor argumentuje, że konfrontacja z własną śmiertelnością może być transformującym i uwalniającym doświadczeniem, które pozwala nam w pełni docenić życie, nadać mu sens i żyć „tu i teraz”.
Kluczowe Aspekty Książki:
- Psychologia lęku egzystencjalnego: Yalom wyjaśnia, dlaczego lęk przed śmiercią jest tak powszechny, a zarazem często spychany do podświadomości. Analizuje, jak może on manifestować się w naszym codziennym życiu, wpływając na nasze relacje, wybory i ogólne samopoczucie.
- Osobiste historie i studia przypadków: Autor dzieli się wzruszającymi i pouczającymi historiami swoich pacjentów, którzy zmagali się z różnymi formami lęku przed śmiercią. Te autentyczne opowieści sprawiają, że książka staje się bardziej przystępna i empatyczna.
- Radzenie sobie z lękiem: Yalom proponuje szereg strategii, które pomagają w oswojeniu lęku przed śmiercią. Kluczowe z nich to:
- Idea „falowania” (ripple effect): Przekonanie, że nasze życie ma wpływ na innych, a nasza pamięć i dziedzictwo pozostaną po nas, co może zmniejszyć poczucie ulotności.
- Życie w „tu i teraz”: Skupienie się na teraźniejszości i cieszenie się każdą chwilą, zamiast zamartwiania się przyszłością.
- Tworzenie znaczenia: Znalezienie celu i sensu w życiu poprzez relacje, pracę, pasje i wkład w świat.
- Budowanie głębokich relacji: Yalom uważa, że silne, autentyczne więzi z innymi ludźmi są jednym z najlepszych „lekarstw” na lęk przed samotnością i śmiercią.
- Rola filozofii i literatury: Autor odwołuje się do myśli wielkich filozofów (np. Schopenhauera, Epicura) i pisarzy, którzy mierzyli się z tematem śmierci, co wzbogaca jego perspektywę.
- Otwarta i szczera rozmowa: Yalom pisze w bardzo osobisty i szczery sposób, co sprawia, że książka jest niezwykle ludzka i zachęca do otwartej refleksji nad własną śmiertelnością.
Podsumowanie:
„Patrząc w słońce. Jak sobie radzić z przerażeniem śmiercią” Irwina D. Yaloma to niezwykle ważna i inspirująca lektura, która skłania do głębokiej refleksji. To kompleksowy przewodnik, który nie unika trudnych pytań, ale dostarcza nadziei i praktycznych narzędzi do oswojenia lęku, co prowadzi do pełniejszego i bardziej świadomego życia. To książka, która uczy, że zaakceptowanie własnej śmiertelności jest pierwszym krokiem do prawdziwego życia.
- Wydawnictwo: Czarna Owca
- Rok wydania: 2025
- Oprawa: twarda
- Liczba stron: 272
- Format: 13.5 x 20.5 cm
