Opis
Odkryj sekrety naturalnego liftingu i ciesz się młodą, promienną skórą dzięki treningowi twarzy!
Marzysz o jędrnej, gładkiej i promiennej skórze, ale obawiasz się inwazyjnych zabiegów? Alina Korytkowska, ekspertka w dziedzinie naturalnych metod odmładzania, prezentuje kompleksowy przewodnik, który pozwoli Ci osiągnąć wymarzone efekty poprzez trening twarzy w domowym zaciszu.
Co wyróżnia tę książkę?
- Trening twarzy jako klucz do młodego wyglądu: Autorka kładzie nacisk na gimnastykę twarzy, pokazując, jak wzmocnić mięśnie i poprawić elastyczność skóry.
- Holistyczne podejście do odmładzania: Książka łączy techniki treningu twarzy z kinesiotapingiem i automasażem, oferując kompleksowy program.
- Naturalne i bezpieczne metody: Prezentowane techniki nie wymagają interwencji chirurgicznej ani stosowania inwazyjnych substancji.
- Praktyczne porady i ćwiczenia: Znajdziesz tu szczegółowe instrukcje, ilustrowane zdjęciami, które ułatwią Ci samodzielne wykonywanie ćwiczeń i masaży.
- Zrozumienie powiązań: Autorka wyjaśnia, jak zdrowie całego organizmu, emocje i postawa ciała wpływają na wygląd twarzy, szyi i dekoltu.
- Różnorodność technik: Książka oferuje bogaty wybór metod, od masażu gua sha i bańkami, po szczotkowanie twarzy i specjalistyczne masaże na konkretne problemy.
- Dostosowanie do indywidualnych potrzeb: Niezależnie od tego, czy masz 5, 10 czy 30 minut, znajdziesz tu programy dostosowane do Twoich możliwości czasowych.
Co znajdziesz w książce?
- Szczegółowe instrukcje gimnastyki twarzy, automasażu twarzy, szyi i dekoltu.
- Techniki masażu płytkami gua sha, bańkami i łyżkami.
- Instruktaż szczotkowania twarzy.
- Masaże na konkretne problemy: zatkane zatoki, bóle głowy, wdowi garb, cienie i worki pod oczami.
- Informacje o kinesiotapingu estetycznym i jego zastosowaniu.
- Wyjaśnienie, jak blizny, stopy, emocje i postawa ciała wpływają na wygląd twarzy.
- Programy ćwiczeń dostosowane do różnej ilości czasu.
Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę?
- Odmłodzisz swoją twarz w naturalny i bezpieczny sposób.
- Poprawisz kondycję skóry i mięśni.
- Pozbędziesz się zmarszczek i innych oznak starzenia.
- Zredukujesz napięcie i stres.
- Poczujesz się pewniej i piękniej.
Dla kogo jest ta książka?
- Dla kobiet, które pragną zachować młody wygląd na dłużej.
- Dla osób, które preferują naturalne metody pielęgnacji.
- Dla każdego, kto chce poprawić kondycję skóry i mięśni twarzy, szyi i dekoltu.
- Dla osób, które chcą pozbyć się napięć i stresu.
„Naturalny lifting. Trenuj swoją twarz, cofnij czas” to kompleksowy przewodnik, który pomoże Ci odkryć sekrety pięknej i młodej skóry poprzez świadomy trening twarzy.
- Wydawca: Pascal
- Rok wydania: 2024
- Oprawa: zintegrowana
- Format: 210×162 mm
- Ilość stron: 272
