+48 693 985 260

+48 713 592 701

+48 713 592 701

+48 693 985 260

Promocja!

Moc dyskomfortu, Michael Easter

Pierwotna cena wynosiła: 59,90 zł.Aktualna cena wynosi: 50,92 zł.

Poprzednia najniższa cena: 50,92 .

Jak rezygnacja z wygód i powrót do dzikości przywracają zdrowie, szczęście i poczucie spełnienia.

Oto twarde dane dotyczące granic tego, w co intuicyjnie wierzymy. Zainspiruj się do zmiany życia na lepsze! – Dr Peter Attia, autor książki Żyj dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu

Opis

„Moc dyskomfortu” Michaela Eastera to książka, która bada wpływ współczesnego, nadmiernie komfortowego życia na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Autor argumentuje, że celowe wprowadzanie dyskomfortu do naszego życia może przynieść znaczące korzyści dla naszego samopoczucia, odporności i ogólnej kondycji.

Kluczowe aspekty książki:

  • Krytyka nadmiernego komfortu: Easter analizuje, jak nowoczesne udogodnienia, choć ułatwiają życie, jednocześnie osłabiają naszą odporność psychiczną i fizyczną.
  • Korzyści płynące z dyskomfortu: Autor przedstawia naukowe dowody i osobiste doświadczenia, które pokazują, jak krótkotrwałe i kontrolowane sytuacje dyskomfortowe (jak zimno, głód, wysiłek fizyczny) mogą wzmacniać nasz organizm i umysł.
  • Powrót do „dzikości”: Książka zachęca do ponownego połączenia się z bardziej pierwotnymi aspektami ludzkiej egzystencji, które wiązały się z naturalnymi wyzwaniami i wysiłkiem.
  • Praktyczne strategie: Easter oferuje konkretne pomysły i metody na włączenie „zdrowego” dyskomfortu do codziennego życia, niekoniecznie oznaczające ekstremalne wyzwania.
  • Poprawa zdrowia psychicznego i fizycznego: Autor łączy praktyki dyskomfortu z poprawą odporności, redukcją stresu, zwiększeniem motywacji i ogólnym poczuciem witalności.

Podsumowując, „Moc dyskomfortu” to prowokująca do myślenia i praktyczna książka, która zachęca do wyjścia ze swojej strefy komfortu, aby stać się silniejszym, zdrowszym i bardziej odpornym człowiekiem. To lektura dla tych, którzy czują, że współczesny styl życia pozbawia ich czegoś ważnego i szukają sposobu na odzyskanie wewnętrznej siły.

Wydawnictwo: Sensus

Rok wydania: 2021

Okładka: miękka ze skrzydełkami

Format: 145×205

Ilość stron: 312

Podobne Produkty

Polecane z kategorii

Purana
Przegląd prywatności

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.