Opis
Zaczynasz zapominać, zawieszasz się, coraz częściej drobne rzeczy wypadają ci z głowy, a czasami nawet te mniej drobne? Zauważasz kłopoty z koncentracją, czy zapamiętywaniem nowych rzeczy?
To mogą być pierwsze oznaki MGŁY MÓZGOWJ!
Co to jest mgła mózgowa i jaka jest jej przyczyna? W książce tej dr Mike Dow, psycholog, psychoterapeuta i propagator wiedzy na temat samoregenerującej zdolności mózgu, prezentuje prosty i skuteczny program jak w tylko 21 DNI pozbyć się MGŁY MÓZGOWEJ i cieszyć się zdrowym, przejrzystym umysłem. Program zakłada uregulowanie poziomów trzech podstawowych hormonów w mózgu, a mianowicie dopaminy, serotoniny i kortyzolu poprzez dietę, ćwiczenia, gry na poprawę pamięci, odpoczynek, oraz praktyki duchowe.
SPRAWNY MÓZG W 21 DNI!
Wydawnictwo: Vital
Rok wydania: I wydanie 2021
Format: 150×210
Ilość stron: 357
