Opis
Granice = Wolność. Jak bez poczucia winy wyznaczać granice
To poradnik rozwojowy, który skupia się na jednym kluczowym przesłaniu: umiejętność stawiania granic jest podstawą zdrowia psychicznego, poczucia własnej wartości i wolności osobistej.
Główna idea książki
Autor pokazuje, że brak granic prowadzi do przemęczenia, frustracji i życia „dla innych”, a nie dla siebie. Z kolei jasne granice:
- chronią Twoją energię i czas,
- pomagają budować zdrowe relacje,
- dają poczucie kontroli nad własnym życiem.
Wydawnictwo: Purana
Rok wydania: I wydanie 2026
Format: 160 x 160
Ilość stron: 96
Nie wierz we wszystko, co myślisz
To książka o tym, jak nasze myśli wpływają na emocje i cierpienie… oraz jak się od nich uwolnić.
Główna idea
Autor pokazuje, że to nie sytuacje powodują nasze cierpienie, ale sposób, w jaki o nich myślimy. Innymi słowy – problemem nie jest rzeczywistość, tylko interpretacje, które tworzy nasz umysł.
Wydawnictwo: Purana
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 127
Format: 200×140
ISBN: 9788366200814
