Joga na krześle Kristin McGee

Zdrowie i równowaga bez wstawania z krzesła w 10 minut

%

44,40  38,40 

Opis

Joga na krześle to idealne rozwiązanie dla wszystkich, którzy na krzesłach spędzają dłuższy czas. Zastosuj trening składający się z prostych ćwiczeń, które możesz wykonać w domu jak również w pracy. Pomogą ci wzmocnić mięśnie jak i rozciągnąć ciało a dzięki temu twój umysł będzie sprawniejszy. 

Znajdziesz tu aż 100 ćwiczeń, którym wystarczy, że poświęcisz kilka minut dziennie a efekt będzie znacznie dłuższy.

Wydawnictwo: Vital

Rok wydania: 2018

Format: 155×220

Ilość stron: 264

 

NEWSLETTER

Subskrybuj jeśli chcesz otrzymywać informacje o promocjach