Opis
Katherine Morgan Schafler jest psychoterapeutką, pisarką i ekspertką w dziedzinie perfekcjonizmu, samokrytyki oraz poczucia własnej wartości. Przez lata pracowała z osobami, które mimo osiągnięć i sukcesów wciąż czuły, że nie są wystarczająco dobre.
W swojej pracy Schafler pokazuje, że perfekcjonizm może przybierać różne formy i nie zawsze oznacza po prostu dążenie do doskonałości. Jej podejście pomaga lepiej zrozumieć własne potrzeby, uwolnić się od presji ciągłego poprawiania siebie i budować bardziej życzliwą relację ze sobą.
Jako autorka książki „How to Be Enough. Wyłącz samokrytykę, ogranicz perfekcjonizm i żyj w zgodzie ze sobą” zachęca do odkrywania własnej wartości niezależnie od osiągnięć, oczekiwań innych i poczucia, że zawsze można zrobić więcej.
Wydawnictwo: MT Biznes
Rok wydania: 2025
Format: 14,1 × 21,5 cm
Ilość stron: 360
