Obniżka! Hatha joga Martin Kirk Powiększ

Hatha joga Martin Kirk

Nowy

Bezpieczne ćwiczenia dla ciała i umysłu

Więcej szczegółów

Kupując teraz ten produkt otrzymasz 4 punktów lojalnościowych. Twój koszyk wyniesie 4 punktów może być zamienione na jeden bon o wartości 2,00 zł.


40,00 zł

-9,00 zł

49,00 zł

Dodaj do listy życzeń

Więcej informacji

Hatha joga jest jedną z najpopularniejszych form jogi praktykowanej na Zachodzie. Bazuje głównie na pozycjach ciała zwanych asanami, procesach oczyszczających oraz kontroli oddechu (pranajama). Niezwykle korzystnie wpływa na giętkość i elastyczność całego ciała, wzrost wytrzymałości fizycznej, odprężenie mięśni, normowanie pracy serca, układu krążenia i nerwowego. Na poziomie duchowym natomiast pozwala osiągnąć koncentrację i spokój umysłu. Poradnik zawiera 650 kolorowych zdjęć, przedstawiających 77 standardowych pozycji hatha jogi. Każda z nich jest zaprezentowana od początku do końca, z opisem pozwalającym osiągnąć odpowiednie ustawienie i oddychanie, które umożliwia ich bezpieczne wykonanie. Rezultatem tego jest wspaniałe fizyczne i umysłowe doświadczenie. Hatha joga - źródło zdrowia i harmonii.

Wydawnictwo: Vital

Rok wydania: 2014

Format: 165x235

Ilość stron: 256

Opinie

No customer comments for the moment.

Napisz opinię

Hatha joga Martin Kirk

Hatha joga Martin Kirk

Bezpieczne ćwiczenia dla ciała i umysłu

Napisz opinię

25 Innych produktów z tej kategorii