Opis
Regeneracja ciała poprzez ruch, terapię manualną i zwiększanie świadomości jest bardzo bliska autorce.
Ciało jest ważnym elementem życia duchowego, biomechanicznego oraz bioemocjonalnego człowieka. Bycie w ciele jest równie ważne, co bycie z innymi ludźmi, a jest nam przecież o wiele bliższe. Poczucie pełnej obecności we własnym ciele nie jest jedynie aktem osobistego rozwoju, lecz realnie wpływa na pozostałe obszary naszego życia.
Ćwiczenia zaproponowane przez Mary Bond są praktyczne i kompleksowe, konkretne i uniwersalne, ugruntowane w naukach biologicznych, lecz równocześnie dotykają sfery odczuć.
Dowiesz się jak:
- utrzymać linię środkową ciała i symetrię
- zadbać o prawidłową postawę
- zachować elastyczność i grację
- pogłębić czucie, intuicje
- radzić sobie ze stresem
Wydawnictwo: Virgo
Rok wydania: I wydanie 2021
Ilość stron: 272
Oprawa: Twarda
