Joga Lesile Kamioff Amy Matthews

Nowo ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania

Waga 0,50 kg
%

123,90 

Opis

Chcesz dowiedzieć się jak twoje mięśnie reagują na ruchy stawów, jak zmiany pozycji mogą wpłynąć na kręgosłup, oddychanie. Czy wiesz, że każda asana jest ściśle powiązana z układem szkieletowo-mięsiowym. Nie tylko niweluje stres, poprawia sprawność, ale pomaga schudnąć, reguluje hormony, działa na powięź i wzmacnia mięśnie.

Przewodnik ten jest zarówno dla początkujących joginów, jak i tych zaawansowanych, każdy znajdzie w niej przydatne informację.

Wydawnictwo: Vital

Rok wydania: 2020

Format:  160×240

Oprawa: Twarda

 

Opis: Księgarnia Purana

Informacje dodatkowe

Waga 0,50 kg

NEWSLETTER

Subskrybuj jeśli chcesz otrzymywać informacje o promocjach