Jak oddychać Ashley Neese

25 prostych technik oddechowych, usuwających stres, dających wytrzymałość, zdrowie i radość

%

38,40 

Opis

Ashley Neese – ekspertka od pracy z oddechem, skończyła terapię somatyczną.

Oddech jest podstawą wielu praktyk uzdrawiających, w tym medytacji, jogi i medycyny energetycznej. To fundament życia. Coraz więcej badań naukowych potwierdza, że wiele komórek nerwowych w pniu mózgu łączy oddech z różnymi stanami umysłu.

Świadome oddychanie ma wiele zalet. Wpływa na wyciszenie umysłu, uwalnia emocje, działa uzdrawiająco. Książka zwiera 25 ćwiczeń oddechowych do samodzielnego wykonania w domu. Techniki oddechowe zaproponowane przez Ashley Neese są bezpieczne i możesz je praktykować nie mając żadnego doświadczenia w tej materii.

Wydawnictwo: Vital

Rok wydania: 2020

Format: 145×210

Ilość stron: 183

Opis: Wydawnictwo Purana

group38
Może spodoba się również…

NEWSLETTER

Subskrybuj jeśli chcesz otrzymywać informacje o promocjach