Opis
Jeżeli szukasz balansu, harmonii i radości z życia to zapraszam do przeczytanie tej książki. Joga jest jak detoks dla umysłu i duszy, a ciało przy tym też skorzysta.
Książka zawiera dokładny opis asan z ilustracjami, opisuje błędy, które należy unikać przy wykonywaniu poszczególnych pozycji. Znajdziesz tu charakterystykę ośmioczłonowej ścieżki jogi. Jednak to nie wszystko jogini też ludzie i jeść muszą. Zawarte jest tu kilka przepisów na proste śniadanie czy szybki deser dla przyjaciół.
Natalia Knopek to certyifikowana nauczycielka jogi. Prowadzi bloga jak również kanał na You Tube, gdzie znajdziesz gotowe sesje do wykonania w domowym zaciszu.
Wydawnictwo: Pascal
Rok wydania: 2018
Format: 150×210
Ilość stron: 287
