Dieta wzmacniająca odporność Agata Lewandowska

Zdrowy bilans to podstawa

%

34,99  31,99 

Opis

Jedz zdrowo, ruszaj się – pracuj na odporność przez cały rok!

Nasza odporność zależy od wielu czynników, a nasze ciało jest wyposażone w liczne, niesamowite mechanizmy broniące nas przed bakteriami i wirusami. Jednak zdarza się, że nie pracują one właściwie, jeśli nie potrafimy o siebie zadbać. Aby nie dopuścić do osłabienia odporności można m.in. stosować właściwą dietę. Nie wystarczy jednak okazjonalnie zjeść kilka zdrowych produktów. Na odporność trzeba zapracować krok po kroku, pamiętaj o podstawach, takich jak odpowiednia ilość makroskładników, witamin czy dbałość o kondycję bakterii jelitowych.

Z tej książki dowiesz się:

  • jak budować zdrowie i odporność przez cały rok,
  • jakie produkty jadać, by zapobiegać spadkom odporności,
  • jak komponować posiłki w sezonie zwiększonej zachorowalności,
  • co jeść i jak wspierać swój organizm, gdy mimo wszystko dopadnie cię choroba.

W poradniku zawarto przepisy na odżywcze dania dostarczające ważnych składników i wspierające naszą naturalną odporność.

Wydawnictwo: RM

Rok wydania: 2020

Format: 170×240

Ilość stron: 184

 

 


Możesz lubić także…

NEWSLETTER

Subskrybuj jeśli chcesz otrzymywać informacje o promocjach