Dieta Anti-Aging Przepisy na młodość Agata Lewandowska

Młodość w jedzeniu

%

28,99 

Opis

Proces starzenia się zaczyna się już po osiągnięciu pełnej dojrzałości, czyli zanim zobaczymy pierwsze zmarszczki czy siwe włosy. Oczywiście zmiany zachodzą stopniowo i nie wszystkie jednocześnie. Starzenie dotyczy wszystkich żywych organizmów i jest bardzo złożone. Skupiając się często na wyglądzie skóry, włosów, paznokci czy sylwetki, zapominamy, że starzeją się także wszystkie narządy, w tym ten najważniejszy czyli mózg. Z każdym rokiem jego funkcje poznawcze słabną a osoby w wieku senioralnym są narażone na rozmaite zaburzenia jak pogorszenie koncentracji, zaburzenia pamięci. Przewiduje się, że w najbliższych latach zaburzenia takie jak demencja i depresja będą niezwykle powszechne u osób starszych.

Agata Lewandowska opierając się na najnowszych badaniach i pracach naukowych podpowiada jak przechytrzyć metrykę. Sugeruje co warto jeść, z czego warto zrezygnować i jakie dobre nawyki wprowadzić w swoje codzienne życie.

Wydawnictwo: RM

Rok wydania: 2021

Format: 150×220

Ilość stron: 264

group38
Może spodoba się również…

NEWSLETTER

Subskrybuj jeśli chcesz otrzymywać informacje o promocjach